ØKT MESTRING

Når vi blir mer oppmerksom og bevisst hvordan vi skaper mening, kan vi også se på andre måter å organisere mening ut frå det vi sanser og oppfatter. På denne måten gir vi oss selv valgalternativer og kan ta større ansvar for valgene som vi tar.

​

Prosessene gir deg redskap til å få større bevissthet på hvordan du gjør det, hvilke muligheter og begrensninger du har.

Gestaltterapi tror at hvert menneske er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensninger omgivelsene gir.